Top > 日記 > 白内障の原因は何かというと

白内障の原因は何かというと

白内障の原因は何かというと、白内障の原因(どうがんねってもわからないことも少なくありません)の殆どが、活性酸素(抗酸化物質を摂取するのもいいですが、なるべく発生させないように努力するのも大切ですね)による目の老化なのではないでしょうか。

活性酸素により、目は酸化して、年齢と一緒に老化していって下さい。

白内障にならありませんからには、目が酸化して老化していかないようにしなければならないのです。

では、どのようにすると、目の酸化を防ぐことのできるのでしょうね?

日常的に、酸化を防止する働きのある食べ物(特に最近では安全性が問われていたりしますね。産地偽装など様々な問題が起こっているようです)を食べることが目の酸化の防止へと繋がります。

いきなりとは言え、ルテインと言った名前を聞いたことはないですか?

このルテインと言う成分は、酸化を予防できるだといえます。

ルテインは、ほうれん草やケール(ヨーロッパでは料理に使われることもありますが、日本では青汁以外の食用はあまりされていませんね)、ブロッコリーなどにたくさん含まれる為、積極的にたべるようにしてください。

ルテインを多く摂取行う人は、白内障になる確率(運がよけれね、運が悪けれねなんてよくいいますね)が50%も少ないと、ある調査で分かっているのです。

白内障は、重度になってしまった場合、明暗が判らないほどに視力が低下してしまったりする病気です。

白内障にならないためにも、普段からルテインを含んでいる食べ物(食べないと生きていけないわけですが、食べ過ぎると健康を損なってしまいます)を出来るだけ多く摂取するように心掛けて下さい。

なかなか食べ物(飽食の時代なんていわれて久しいですが、実は昔の食事の方が栄養的には豊かだったのかもしれません)ではルテインを摂取出来ないという方には、ルテインのサプリメント(時に医薬品と同じくらいの効果がある製品もありますから、服用の際には注意が必要です)がオススメです。

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧:

白内障の原因は何かというと

このブログ記事に対するトラックバックURL:

http://natura.boy.jp/mt/mt-tb.cgi/153

コメントする

日記

関連エントリー
白内障の原因は何かというと白内障になってしまう家庭用脱毛器(エステにお金をかけるよりグルコサミン(ブドウ糖とアミノ酸コエンザイムQ10は、人間の体を構成している細胞e点ネット塾とか、色々とありますがご祝儀のマナーの方法チャレンジしたよ!本気で結婚式の服装のマナー教えます!聞いて×2!ご祝儀のマナーって知ってます?やってみた結婚式の服装のマナー教えます!結婚式の招待状のマナーになる方法話題のFXに必要なものその方法は?本気で株の空売りこれってどうかなインドエステって知ってる?わきがと体質ってスッゴイね注目!インテリアシール面白いよね♪FXのバーチャル取引の方法知ってます?ハガレン「鋼の錬金術師」最終回掲載号が完売やってみた美肌知ってる?わきがとエステ初心者です(〃∇〃) チャレンジしたよ!注目!育毛方法の口コミは・・・本気でキャッシングの返済方法面白いよね♪ブライダルエステになる方法知ってる?筋肉トレーニング初心者です話題のゴルフのスライス教えます!FX業者選びの基準撃退!はまっちゃった♪本気でクレジットカードのセキュリティーコードこれってどうかな光エステの方法の口コミはO脚とサッカーの方法省庁別仕分け 大学3事業廃止アトピーの症状ってこれってどうかな本気で美肌されど美肌本気でわきがと薬知ってる?育毛方法初心者ですやってみたゴルフクラブの選び方やってみたゴルフのアイアンショット面白いよね♪話題のキャッシングの返済方法知ってます?FX業者選びの基準初心者です(〃∇〃) 早速体験!eワラントのメリットになる方法その方法は?美肌になる方法知ってます?話題のキャッシングと自己破産クレジットカードでお得ってスッゴイね話題のFXのローソク足の口コミフェイシャルエステってスッゴイねキャッシングの取り立て撃退!の口コミ本気でFXのバーチャル取引その方法は?!ホットペッパーでのエステ方法教えます!ゴルフ保険になる方法されどゴルフ保険キャッシングと自己破産初心者について本気でわきがとエステこれってどうかなやってみた株と金利その方法は?!聞いて×2!エステのマッサージってされどエステのマッサージ話題のキャッシングの口コミは・・・キャッシングの審査の方法知ってる?!わきがとストレスの方法面白いよね話題のO脚ストレッチ教えます!人気急上昇のキャッシングの審査株とはの方法チャレンジしたよキャッシングの初心者です話題の美肌面白いよね聞いて×2!キャッシングの返済方法って知ってる?!FXで損をしない方法ってスッゴイねやってみたわきがと食生活知ってます?